8 motive pentru care "Un măr pe zi ţine departe doctorul":
- Mărul conţine Vitamina C care ajută la întărirea sistemului imunitar. Lipsa vitamine C duce la o rezistenţă scăzută a organismului împotriva răcelii, sângerarea gingiilor şi vindecarea greoaie a vânătăilor.
- Previne bolile de inimă deoarece mărul este bogat în antioxidanţi naturali.
- Conţinut scăzut în calorii. Un măr obişnuit are între 70 şi 100 de calorii aşa că în loc să mâncăm ciocolată putem mânca un măr.
- Previne cancerul de colon, de prostată şi de sân.
- Echilibează colesterolul din organism.
- Previne cariile dentare. Sucul de mere poate distruge până la 80% din bacteriile producătoare de carii.
- Mărul conţine fitonutrienţi care îl fac să prevină boli neurodegenerative ale creierului cum ar fi Alzheimer şi Parkinson.
- Plămâni mai sănătoşi. Un studiu făcut de Universitatea din Nottingham a concluzionat că persoanele care consumă în mod regulat mere au mai puţine probleme respiratorii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu